ข่าวดีสำหรับแฟนผีแดง! ลีซานโดร มาร์ติเนซ กลับมาซ้อมต่อหลังการผ่าตัด

หลังการผ่าตัดประสบความสำเร็จ ลีซานโดร มาร์ติเนซ ปราการหลังดาวรุ่งของ แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด กลับมาลงซ้อมได้แล้ว และพร้อมช่วย ปีศาจแดง ไล่ล่าความสำเร็จ ตอนนี้ลีได้กลับไปวิ่งที่สนามซ้อมแคร์ริงตันแล้ว ซึ่งเขาจะเตรียมกลับมาจากอาการบาดเจ็บซึ่งทำให้เขาไม่ได้ลงสนามตั้งแต่วันที่ 13 เมษายน นักเตะทีมชาติอาร์เจนติน่าเคยผ่านการผ่าตัดเล็กน้อยสำหรับกระดูกฝ่าเท้าหัก และโพสต์เกี่ยวกับประสบการณ์นี้บนอินสตาแกรมพร้อมรูปถ่ายของตัวเองขณะอยู่ในโรงพยาบาล พร้อมแสดงความขอบคุณสำหรับข้อความสนับสนุนทั้งหมดที่ส่งมาจากเพื่อนและผู้ติดตาม ดูเหมือนว่าเซ็นเตอร์แบ็ควัย 22 ปีรายนี้จะพร้อมสำหรับตัวเลือกในเร็วๆ นี้ และด้วยเหตุนี้ทีมของ โอเล่ กุนนาร์ โซลชา จึงได้รับการเสริมกำลังในแนวรับที่จำเป็นมาก

หนทางข้างหน้า: การฟื้นตัวของผู้เล่นหลังจากได้รับบาดเจ็บ

ลีซานโดร มาร์ติเนซ ต้องพบกับความเจ็บปวดจากการเฝ้าดูเพื่อนร่วมทีมต่อสู้โดยไม่มีเขา ลีซานโดร มาร์ติเนซจะมีความสุขที่ได้กลับมาลงสนามในเร็วๆ นี้ และแสดงให้เห็นว่าทำไมเขาถึงมีความสำคัญต่อแมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด อย่างไรก็ตาม บุคคลใดก็ตามที่พบว่าตนเองกำลังต่อสู้กับอาการบาดเจ็บ ไม่ว่าจะเป็นนักกีฬาอาชีพหรือผู้เล่นกีฬาสันทนาการ ควรจำไว้ว่ามีขั้นตอนบางอย่างที่ต้องใส่ใจในระหว่างการพักฟื้น ไม่ใช่แค่เรื่องของการกลับเข้าสู่เกมเท่านั้น สามารถทำกิจวัตรหลายอย่างในเบื้องหลังได้ เพื่อให้แน่ใจว่าเส้นทางที่ถูกต้องจะนำไปสู่การฟื้นฟูอย่างเต็มรูปแบบ บทความนี้จะอธิบายว่ากระบวนการเหล่านี้คืออะไร และคุณจะนำไปใช้ให้เกิดประโยชน์ได้อย่างไรหลังจากได้รับบาดเจ็บ

สิ่งที่ควรทำระหว่างการกู้คืนผู้เล่น?

เป็นสิ่งสำคัญเสมอสำหรับนักกีฬาทุกคน โดยไม่คำนึงถึงอายุและระดับของการมีส่วนร่วม ในการทำความเข้าใจถึงความสำคัญของการได้รับคำแนะนำทางการแพทย์หลังจากมีปัญหาทางร่างกาย แม้ว่าอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นจะดูไม่มีนัยสำคัญ แต่การได้รับการพิจารณาจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับการฝึกอบรมเป็นสิ่งสำคัญยิ่งในการช่วยป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต ยิ่งไปกว่านั้น การบำบัดด้วยกายภาพบำบัดยังมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อเมื่อต้องรับมือกับปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อ แต่ยิ่งไปกว่านั้นภายใต้สถานการณ์เหล่านี้ ทำให้มั่นใจได้ว่าร่างกายจะกลับสู่ระดับความฟิตที่เหมาะสมได้อย่างรวดเร็ว เนื่องจากการนวดประเภทนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อพร้อมกับความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้น จึงจำเป็นต้องแสวงหาทุกครั้งที่ทำได้

ทำสิ่งต่าง ๆ อย่างต่อเนื่อง

บ่อยครั้งหนึ่งในแง่มุมที่ยากที่สุดในการฟื้นคืนพละกำลังหลังจากได้รับบาดเจ็บสาหัสจากการเล่นกีฬาคือการต่อต้านการล่อลวงให้กระโดดกลับเข้าไปในส่วนลึกหรือ ‘ดันตัวเองแรงเกินไป’ ระหว่างช่วงพักฟื้น จากมุมมองทางจิตวิทยา การถูกกีดกันจากการแข่งขันทำให้ผู้คนตกอยู่ภายใต้แรงกดดันมหาศาลเพื่อชดเชยเวลาที่สูญเสียไปให้เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แม้ว่าการปฏิบัติตามเวลา/ระยะเวลาพักผ่อนที่เคร่งครัดเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้น การกลับมาอย่างไม่ระมัดระวังอาจทำให้อาการบาดเจ็บรุนแรงขึ้นมากกว่าที่จะบรรเทาลงโดยสิ้นเชิง ซึ่งจะนำไปสู่ผลการแข่งขันและผลกระทบทางการเงินสำหรับทีม ผู้เล่นต้องพยายามและอดทนตลอดการพักฟื้น เพราะการรีบออกจากกระบวนการอาจทำให้เกิดความเสียหายในระยะยาวต่อความสามารถในการแสดง ผ่านทางกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง การจำกัดข้อต่อในการเคลื่อนไหว และระดับพลังงานทางจิตที่บกพร่อง

บทสรุป

การถูกบีบให้ต้องออกจากสนามเนื่องจากอาการบาดเจ็บอาจสร้างความผิดหวังอย่างมากให้กับนักกีฬาที่ตั้งใจแน่วแน่และอยากกลับคืนฟอร์มและลงแข่งขันอีกครั้ง แต่เพื่อรักษาความสามารถสูงสุดหลังการบาดเจ็บ จำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างพิถีพิถันโดยใช้กลยุทธ์ที่เกี่ยวข้อง เช่น การขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ในทันที และปฏิบัติตามระยะเวลาที่นำเสนอ ท้ายที่สุดแล้ว การยึดมั่นในแนวทางที่เสนอโดยโค้ช นักกายภาพบำบัด และผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาจะทำให้สถานการณ์ที่โชคร้ายซึ่งอาจทำให้ผู้เล่นบาดเจ็บกลายเป็นข้อได้เปรียบแทน และแน่นอน เราหวังว่าจะได้เห็น ลีซานโดร มาร์ติเนซ กลับมาเล่นอีกครั้งในเร็วๆ นี้